On se démaquille !
Tous les soirs, même si votre maquillage est très léger . Utiliser un nettoyant doux, une lotion tonifiante et pensez à bien hydrater ensuite avec une crème adaptée à votre type de peau. Surtout, ne la choisissez pas trop riche, sinon, gare aux boutons ! ;)
On dit STOP à la cigarette !
Elle ternit votre peau, la vieillit prématurément et en plus vous donne mauvaise haleine ! Beurk XP !
Camoufler ses petits boutons !
Eh bien, oui, les petits boutons, ça arrive ! Mais par pitié, n'étouffer pas votre peau sous des tonnes de (mauvais) fond de teint. Vos boutons se verront d'autant plus. Préférez un fond de teint léger ''spécial imperfections'' ! Et si les petits boutons sont gros ou nombreux, demandez à un dermatologue de vous prescrire un traitement antiacnéique.
On se met au sport !
Eh oui, en plus de muscler le corps, le sport permet, grâce à la transpiration, d'éliminer les toxines et de purifier la peau ; mais surtout, n'oublier pas de vous réhydrater en buvant beaucoup, beaucoup d'eau.
On croque des fruits et légumes par kilos pour une peau rayonnante !
Des carottes pour la mine, des légumes verts pour les joue roses, des abricots pour la souplesse de la peau. Usez et abusez des fruits et légumes : à croquer, en soupe, à l'éttouffée, en compote, en salade ...
On fait un petit gommage !
Oui, mais de temps en temps et doucement ! Pas la peine que l'on est l'impression que vous avez gratté votre peau à la pierre ponce. Et si vous avez la peau fragile, gare à sa réaction : des boutons et des points noir !
On ne tripote ni ses boutons, ni ses points noirs !
C'est le meilleur moyen de transformer un bouton innocent en bubon maléfique. Nettoyez l'ennemi délicatement avec une lotion adaptée à votre peau et oubliez-le ...
Si, si, oubliez-le !
Attention au soleil !
Profitez-en, mais restez raisonnable car :
1) Le soleil ne soigne pas l'acné qui revient en force lorsque le bronzage disparaît
2) L'abus de soleil accélère le vieillissement de la peau et l'apparition des rides
3 L'abus de soleil favorise les cancers de la peau ...
On ne se prive pas de chocolat !
Car ce n'est pas lui le coupable des points noirs : ce sont plutôt les gâteux et les hamburgers. Mais ce n'est pas une raison pour engloutir une tablette en un jour. Bref, mangez de tout, mais en quantité raisonnable.
On ne fait pas la nouba tous les soirs !
Vous voulez avoir le teint frais et rose ? La peau souple et les traits reposée ?
Alors, couchez-vos tôt en semaine et gardez les soirs de fête et autres nuits blanche pour les week-end-ends et les vacances.
X-le-diicO-des-fiilles-X
